Våra kurser vänder sig till dig som kvinna som vill få kunskap och verktyg till att må så bra du kan!  Vi jobbar med hormonhälsa och du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. 

Länk till Epassi HÄR

Har du fått diagnosen PCOS eller PCO? 

 

Känner du dig förvirrad och frustrerad över om och i så fall hur du ska möta detta? 

 

Du kanske till och med har fått höra att du inte kan påverka detta?

 

  • Känner du dig nedstämd?
  • Har du akne?
  • Har du hårväxt på kroppen men kanske att du tappar på huvudet?
  • Har du minskad sexlust?
  • Har du oregelbundna cykler?
  • Har du problem att bli gravid? 
  • Blir du hangry om en måltid är sen? 
  • Tycker du att du har lite energi och/eller lätt till oro? 

 

Du kan få regelbundna menscykler, ett stabilt humör, fin hy och tjockt hår (som sitter på huvudet och ingen annanstans!) liksom en vikt som svarar på kost och träning – Även om du har PCOS!

Hormonkoll gravid

 

Försöker du bli gravid? Kanske har du försökt ett tag eller så har du precis börjat tänka på det. 

 

  • Vill du få mer kunskap och förståelse för den kvinnliga kroppen?
  • Misstänker du att du har en hormonell obalans?
  • Behöver du tips och råd inför graviditet?
  • Har du försökt länge att bli gravid? 
  • Känner du dig vilse i hur du ska läsa av kroppens symptom? 

 

Den här kursen går igenom allt du behöver veta för att optimera din äggkvalitet och dina menscykler. Information varvas med konkreta tips och råd. 

Har du utebliven mens? 

 

Är du en tjej med höga krav på dig själv? Du har ett starkt inre driv och en stor dos disciplin – du gör vad du säger att du ska göra. 

 

Du har säkerligen redan provat massor som att öka mat, minska träning men ändå uteblir den.

 

  • Har du mycket energi och en stark disciplin? 
  • Har du svårt för att varva ned och ”bara vara” – du håller dig gärna sysselsatt
  • Har du utebliven mens?
  • Har du höga krav på dig själv, inom många områden samtidigt! 
  • Känner du dig ”torr” och du har tappat sexlust? 

 

Den här kursen går igenom vad en menscykel behöver; nämligen trygghet och resurser. Här lär dig förstå, med hjälp av konkreta verktyg och tips vad du kan göra för att få en regelbunden och hälsosam menscykel! 

Emaneras app

Kurserna hålls via emanera-appen. Din kurs blir tillgänglig först vid kursstart!