Våra kurser vänder sig till dig som kvinna som vill få kunskap och verktyg till att må så bra du kan!  Vi jobbar med hormonhälsa och du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. 

Länk till Epassi HÄR

Optimera din äggkvalitet

 

Detta är en grundkurs om hur du kan optimera din äggkvalitet (hormonhälsa och menscykel) med hjälp av kost, livsstil och tillskott. 

 
Vi går igenom kost, stress & återhämtning, tillskott, träning och EDC (hormonstörande ämnen). 

Passar dig som som önskar bli gravid, bli av med PMS eller bara må bättre i sin cykel! Kursen hålls via inspelade föreläsningar och textmaterial i appen ”emanera” och du kan läsa den helt i din egen takt. 

Varm välkommen! 

Early Bird pris: 49 EURO

Ord pris (69 EURO) Early bird gäller tom 21e januari.

Kursen finns tillgänglig den 27e januari men du kan köpa den redan nu! 

Har du fått diagnosen PCOS eller PCO? 

 

Känner du dig förvirrad och frustrerad över om och i så fall hur du ska möta detta? 

 

Du kanske till och med har fått höra att du inte kan påverka detta?

 

  • Känner du dig nedstämd?
  • Har du akne?
  • Har du hårväxt på kroppen men kanske att du tappar på huvudet?
  • Har du minskad sexlust?
  • Har du oregelbundna cykler?
  • Har du problem att bli gravid? 
  • Blir du hangry om en måltid är sen? 
  • Tycker du att du har lite energi och/eller lätt till oro? 

 

Du kan få regelbundna menscykler, ett stabilt humör, fin hy och tjockt hår (som sitter på huvudet och ingen annanstans!) liksom en vikt som svarar på kost och träning – Även om du har PCOS!

Har du utebliven mens? 

 

Är du en tjej med höga krav på dig själv? Du har ett starkt inre driv och en stor dos disciplin – du gör vad du säger att du ska göra. 

 

Du har säkerligen redan provat massor som att öka mat, minska träning men ändå uteblir den.

 

  • Har du mycket energi och en stark disciplin? 
  • Har du svårt för att varva ned och ”bara vara” – du håller dig gärna sysselsatt
  • Har du utebliven mens?
  • Har du höga krav på dig själv, inom många områden samtidigt! 
  • Känner du dig ”torr” och du har tappat sexlust? 

 

Den här kursen går igenom vad en menscykel behöver; nämligen trygghet och resurser. Här lär dig förstå, med hjälp av konkreta verktyg och tips vad du kan göra för att få en regelbunden och hälsosam menscykel! 

Månadens Q&A

 

Få möjligheten att ställa dina frågor och få svar i månadens Q&A.

Du är med så länge du själv önskar. 

Gå med nu!
Pris: 7 EURO/Månad

Emaneras app

Kurserna hålls via emanera-appen. Din kurs blir tillgänglig först vid kursstart!