Våra kurser vänder sig till dig som kvinna som vill få kunskap och verktyg till att må så bra du kan!

Har du PMS och andra symptom i din cykel?
Önskar du bli gravid?
Optimera din äggkvalitet är en grundkurs
i hur du kan må bättre i din cykel.
Kursen fokuserar på vad du kan göra för att må bättre idag.
Pris: 69 EURO
HAR DU FÅTT DIAGNOSEN
PCO / PCOS?
Känner du dig förvirrad och frustrerad
över om och i så fall hur du ska möta detta?
Du kanske till och med har fått höra
att du inte kan påverka detta?
Känner du dig nedstämd?
Har du akne?
Har du hårväxt på kroppen men kanske att du tappar på huvudet?
Har du minskad sexlust?
Har du oregelbundna cykler?
Har du problem att bli gravid?
Blir du hangry om en måltid är sen?
Tycker du att du har lite energi och/eller lätt till oro?
Du kan få regelbundna menscykler,
ett stabilt humör, fin hy och tjockt hår
(som sitter på huvudet och ingen annanstans!)
liksom en vikt som svarar på kost och träning
– Även om du har PCOS!
HAR DU UTEBLIVEN MENS?
Är du en tjej med höga krav på dig själv?
Du har ett starkt inre driv och en stor dos disciplin
– du gör vad du säger att du ska göra.
Du har säkerligen redan provat massor som att öka mat, minska träning men ändå uteblir den.
Har du mycket energi och en stark disciplin?
Har du svårt för att varva ned och ”bara vara” – du håller dig gärna sysselsatt
Har du utebliven mens?
Har du höga krav på dig själv, inom många områden samtidigt!
Känner du dig ”torr” och du har tappat sexlust?
Den här kursen går igenom vad en menscykel behöver;
nämligen trygghet och resurser.
Här lär dig förstå, med hjälp av konkreta verktyg
och tips vad du kan göra för att få en
regelbunden och hälsosam menscykel!
FRÅGA MARIA
Få möjligheten att ställa dina frågor och få svar i månadens ”Fråga Maria”.
Du är med så länge du själv önskar.
Pris: 7 EURO/Månad


Emaneras app
Kurserna hålls via emanera-appen. Din kurs blir tillgänglig först vid kursstart!

MIN RESA
Vill du gå emaneras gratiskurs ”min resa”?
Detta är en kurs som fokuserar på kartläggning
av hormonhälsa och som avslutas med vanliga symptom
i olika hormonella obalanser. Kursen är i ren text med övningar.
Övriga kurser hos emanera är i video och poddformat.
Du hittar denna i emaneras app som du kan ladda hem till
iphone och android.