Optimera din äggkvalitet

-Vill du bli gravid?

-Har du PMS som humörsvängningar, svullnad eller huvudvärk?

-Upplever du att du har en orgelbunden cykel eller en kort/lång cykel?

I min kurs, Optimera äggkvalitet så går jag igenom grunderna du behöver för att förbättra din äggkvalitet.

Vi går igenom:

-Kost; du får kostschema och recept!

-Stress & återhämtning och praktiska råd
-Tillskott
-Träning
-EDC (hormonstörande ämnen)

Allt för att ge dig verktyg i hur du påverkar din cykel.

Kursen innehåller material i både ljud och skrift.

Passar dig som som önskar bli gravid, bli av med PMS eller bara må bättre i sin cykel! Kursen hålls via inspelade föreläsningar och textmaterial i appen ”emanera” och du kan läsa den helt i din egen takt.

Varmt välkommen!

Pris: 89 EURO

Kursen går via appen Emanera, du kan även läsa den via webben (din webb-läsare).

Jag är ny på det här med kvinnohälsa och ville lära mig mer om min cykel och äggkvalitet. Den här kursen öppnade verkligen dörrar. Att vår menscykel speglar hur vi mår "på riktigt". Det kanske borde vara självklart, men för mig öppnade det verkligen nya dörrar!

Jag trodde att jag började komma in i förklimakteriet med alla mina symptom genom menscykeln. De blev bara värre för varje år. Jag gick kursen i förhoppning av att förstå mig själv bättre och kunna söka rätt hjälp framåt. Jag fick med mig så mycket bra information och övningar och har ingen PMS längre. Såhär bra har jag inte mått sen innan barnen kom =)

Jag har varit intresserad av kvinnohälsa länge och tyckte att jag kunde massor. Men i kursen fick jag mig en tankeställare, jag gjorde inte riktigt allt jag visste att jag "borde". Så jag behövde verkligen dessa konkreta tips och verktyg för att a mig framåt! Tack Maria!

Jag trodde att hormonella problem var just det - hormonella. Men jag ville ge det en chans gällande kost och livsstil och gick "all in". Jag märkte att jag mådde bättre redan i första cykeln men under tredje var mensvärken helt borta (från att ha behövt värktabletter de första dagarna) och jag kan sova även efter ägglossning. Nu behöver jag inte anpassa mig efter min cykel längre. Jag gillade verkligen att jag kunde läsa kursen i min egen takt och det var också lagom längd på föreläsningar och text. Super!

Föregående

Nästa