Stress

Sidan innehåller annonslänkar till Bodystore. Klicka på bilden för att komma till produkten!

Obs! Stress botas inte med hjälp av kosttillskott – endast en kost- och livsstilsförändring. Men de kan stötta kroppen i dess återhämtning. 

Ashwagandha

En adaptogen som har använts inom ayurveda i många tusen år. Jag använder Ashwagandha för att sänka kortisol och balansera sköldkörteln. Obs! Ska endast ta i 5-6 mån åt gången.

Rosenrot

Rhodiola rosea, rosenrot, är en adaptogen (binjurestödjande) växt som ökar kroppens förmåga att motstå fysisk och känslomässig stress.

Magnesium

Magnesium behövs för energiproduktion och för att bygga proteiner. Eftersom allting i kroppen antingen är ett protein eller byggs av ett protein, så är magnesium helt enkelt nödvändigt för precis allt. Väldigt bra vid humörsvängningar!

B-vitaminer

Thornes B-komplex innehåller B-vitaminer och är viktiga för friska binjurar. Innehåller de aktiva formerna av B9 (folat), B12 och B6.

Glutamin

En viktig aminosyra för vid stress då kroppen verkar förbruka mer av denna då. Också bra för läkning av mage och tarm.

Omega 3

Omega-3 Premium från Arctic Med är för dig med extra höga krav på kvalitet. Skapar bra Omega-3-nivå och god balans mellan Omega-6 och Omega-3.

Tyrosine

Kan vara bra vid stress och problem med motivation och fokus. Obs! Effekten av denna beror på hur väl du producerar dopamin och noradrenalin på egen hand. Lagom ger fokus, för mycket kan ge ångest och oro.

NAC

Detta är en föregångare till glutation, kroppens viktigaste antioxidant. Det går extra mycket antioxidanter vid stress.