Bra basvaror kan vara svåra att hitta – därför har jag samlat mina favoriter och alternativ på den här sidan.
Sidan innehåller annonslänkar.
Obs! Sidan kommer att fyllas på allt eftersom.
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2019/11/Skärmavbild-2019-01-29-kl.-16.03.03.png)
Kryddmixer
Kryddmixer från spicemaster är fria från utan som socker, jästextrakt osv. Välj bland cajun, taco, kebab shawarma, masala eller olika curry.
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/08/7350053315044-jpg.webp)
Buljong
En buljong utan tillsatser som man kan använda i matlagning eller dricka som den är.
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/01/renee-voltaire-coconut-aminos-250-ml.webp)
Coconut aminos - Sojafritt
En ekologisk produkt som har en sötsalt smak. Den görs på nektar från kokosblomman som fermenterats och sedan blandats med havssalt. Ett sojafritt alternativ om man önskar det.
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/08/7401-jpg.jpg)
Tamarisås
Tamari är en Japansk, naturligt glutenfri sojasås som har en fyllig och välbalanserande smak. Sojan framställs enligt en gammal japansk tradition, där sojabönorna genomgår en lång lagring och fermenterinsprocess
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2020/10/Skarmavbild-2020-10-21-kl.-07.41.31.png)
Jordmandel - Nötfritt alternativ!
Detta är ett bra alternativ att använda i bak för dig som inte tål nötter! Jordmandel är nämligen ingen nöt trots namnet. Du kan ersätta mandelmjöl exempelvis.
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/08/khoisan-gourmet-vaniljpulver-bourbon-10-g.png)
Äkta vaniljpulver
Vaniljpulver utan socker - kan användas i kaffet eller i bakverk liksom på kokosgröten eller i bananpannkakor.
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/08/fiberhusk-300-g.jpg)
Fiberhusk
Fiber HUSK Glutenfritt Psylliumfröskal för bakning. Ingår i många av emaneras recept!
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/08/A4112-1002_Nyttoteket_Rocket-Whey-Rich-Chocolate-900g_juni22.webp)
Vassleprotein
Ett rent vassleprotein med endast kakao och stevia. Fungerar bra för de flesta magar, även de som annars har svårt för vassle. Det tar lite tid att lösa i vatten men kan också blandas i yoghurt!
![Kollagen](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2019/03/nyttoteketcleancollagen.png)
Kollagen
Kollagen som tillskott
Hudvård
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/09/womensync-body-lotion-silk-dream-400-ml-0.jpg)
Body Lotion
Mjukgörande och doftfri hudkräm som är snäll mot huden från women sync Innehåller inga hormonstörande ämnen
![](https://usercontent.one/wp/www.emanera.se/wp-content/uploads/2023/09/womensync-body-wash-fresh-revival-400-ml-0.jpg)
Body Wash
Fuktgivande och doftfri duschtvål som är snäll mot huden från women sync Innehåller inga hormonstörande ämnen
Andra tips på mat som man kan äta på vägen:
- Makrillfilé i tomatsås
- Rostade mandlar (ej i veg olja)
- Skalade morötter
- Kokta ägg
- Bananpannkakor
- Färdig vitkålssallad med vinäger / olja / senap
- Äggmuffins med fyllning