Emanera är en digital studio för dig som önskar mer kunskap, respekt och förståelse för din kvinnliga biologi. För dig som vill leva med din kropp och dina cykler. Vi erbjuder kurser, personlig konsultation och medlemssidor.
Vi hjälper dig att må bra!

Har du PMS och andra symptom i din cykel?
Önskar du bli gravid?
OPTIMERA DIN MENSCYKEL
är en grundkurs i hur du kan må bättre i din cykel. Kursen går via appen Emanera
FRÅGA MARIA
Detta är avsnitt för dig som önskar skicka in just DINA frågor och få svar!
Minst 2 avsnitt varje månad där jag tar upp olika teman och frågor.
Läs mer nedan om vad som ligger ute just nu.
Har du lågt järn?
FÅ JÄRNKOLL
I den här kursen får du kostschema, tips och information kring hur du kan öka ditt järn!
Kursen består av 4 delar:
-Introduktion till järn, symptom och effekt i kroppen
-Så får du järnkoll på maten – Kostschema, information och tips
-Får du inte upp ditt järn? Tips och information
-Provtagning
Kursen går via appen Emanera
Pris: 39 EURO

HORMONKOLL
Anpassade kurser för dig
Här hittar du digitala kurser i kvinnohälsa där alla fokuserar på hormonell balans men med olika ingångar. Det finns för dig som har utebliven mens, PCO / PCOS men också grundkurser. Kurserna innehåller föreläsningar och övningar och i några av dem kan du ställa dina frågor.
Vi hjälper dig som har PCO/PCOS, PMS,
oregelbundna menstruationer,
utebliven menstruation (HA) eller
sköldkörtelproblem.
Vi arbetar också med att optimera
din fertilitet för att förbättra
dina förutsättningar att bli gravid.
Hos oss är kvinnohälsa i fokus!


Emaneras app
Via appen emanera kan du hitta kurser. Du hittar också en gratiskurs "Min resa" där du kan få hjälp att hitta ditt fokusområde.
