Du kanske känner att något skaver. Du är trött, har svårt att fokusera, menscykeln är inte som den brukar vara och du känner dig inte riktigt som dig själv. Du gör ”allt rätt”, men ändå mår du inte så bra som du önskar.

Jag förstår precis.

Jag heter Maria och jag har skapat Emanera för dig – kvinnan som vill må bra på riktigt. Här får du kunskap, verktyg och stöd för att förstå din kropp, din cykel och ditt mående – både mentalt, fysiskt och emotionellt.

Min övertygelse är att du är din egen bästa tillgång. Med rätt kunskap kan du ta tillbaka makten över din hälsa. Här får du inte bara råd – du får förståelse. Du får vara nyfiken istället för självkritisk, inkluderad istället för förvirrad.

Emanera är min plattform för digitala kurser och coaching – för kvinnor i olika skeden av livet.
Här möts vetenskap och livserfarenhet. Jag talar med dig, inte över dig – och jag lovar att hålla det konkret, snällt och klokt.

Varmt välkommen.
Du är redan på väg.

Digitala Kurser

För många år sedan fick jag diagnosen PCOS av sjukvården. Jag fick hjälp att bli gravid men mina symptomen kom tillbaka snabbt efter graviditeten. Jag hade hemsk PMS med ångest. Jag sökte hjälp hos Maria för att det tog över för mycket av mitt liv. Mina symptom är nu nästan helt borta och jag har fått en förståelse för hur min livsstil och hur jag äter och lever påverkar mina cykler. Så värdefullt!

Jag trodde att jag var en trött person, men oj så fel jag hade! Jag har haft järnbrist varje gång man tagit prover på mig i vården, och så har jag fått tillskott som gjort mig förstoppad. När jag slutade med tillskotten dök nivåerna såklart. Nu vet jag precis hur jag ska göra för att hålla mina nivåer, och ha ENERGI! Jag behöver inga tillskott längre!

Min cykel styr inte mitt liv längre =) jag brukade bara ha 2 bra veckor på hela månaden. Sen kändes det skit i 2 veckor. Det var inte hållbart. Nu mår jag bra hela månaden, så underbart

Tänk att man som kvinna kan må bra i sin cykel! Mensvärk, trötthet och svullnad är borta. Jag behöver inte ha 2 garderober, en för varje fas i cykeln 😛 Denna kunskapen är ovärderlig!

Regelbundna cykler, fin hy och inga svårigheter alls att bli gravid! Det trodde jag inte var möjligt med PCOS. Med förståelse och kunskap är det enklare än jag trodde att göra bra val. Jag vill ta hand om mig själv!

Tänk att min nedstämdhet berodde på järnbrist. Jag hade inte en aning om att det hörde ihop. Så skönt att veta att jag kan kontrollera detta själv och må bra!

Och så kom mensen! Efter så många år utan. Jag som trodde att jag gav kroppen precis vad den behövde, att jag var superhälsosam. Reflektionsövningarna var guld, jag har aldrig funderat på det sättet innan. Och nu har jag mens igen!