Emanera är en digital studio för dig som önskar mer kunskap, respekt och förståelse för din kvinnliga biologi. För dig som vill leva med din kropp och dina cykler. Vi erbjuder kurser, konsultation och frågestunder.

Vi hjälper dig att må bra!

Har du PMS och andra symptom i din cykel?

Önskar du bli gravid?

OPTIMERA DIN MENSCYKEL

är en grundkurs i hur du kan må bättre i din cykel. Kursen går via appen Emanera

FRÅGA MARIA

Detta är avsnitt för dig som önskar skicka in just DINA frågor och få svar!

Minst 2 avsnitt varje månad där jag tar upp olika teman och frågor.

Läs mer nedan om vad som ligger ute just nu.

HORMONKOLL

Anpassade kurser för dig

Här hittar du digitala kurser i kvinnohälsa där alla fokuserar på hormonell balans men med olika ingångar. Det finns för dig som har utebliven mens, PCO / PCOS men också grundkurser. Kurserna innehåller föreläsningar och övningar och i några av dem kan du ställa dina frågor.

Vi hjälper dig som har PCO/PCOS, PMS,

oregelbundna menstruationer,

utebliven menstruation (HA) eller

sköldkörtelproblem.

Vi arbetar också med att optimera

din fertilitet för att förbättra

dina förutsättningar att bli gravid.

Hos oss är kvinnohälsa i fokus!

Jag var så nöjd att jag gick Hormonkoll HA. Det var ett jättebra upplägg med information och riktigt värdefulla uppgifter. Uppgifter som verkligen startade igång en inre process. Och i slutet av den fick jag faktiskt en egen ägglossning som jag kände av och en mens,

Jag fick diagnosen PCOS redan som 21-åring och de sa att jag skulle behöva hjälp med att bli gravid. För ett par år sen slutade jag med mina preventivmedel men min cykel kom inte riktigt igång. Jag bestämde mig för att ta hjälp innan en eventuell IVF. Häromdagen var jag på tidigt ultraljud och såg ett litet tickande hjärta 😀

Jag är så glad att jag gick den här kursen. Så värdefull information och kanonövningar som fick mig att reflektera på ett helt nytt sätt. Äntligen har jag regelbundna cykler och aknen är borta. Nu tycker jag mig se att även hårväxten börjar minska... så otroligt glad!

Jag har varit lite rädd för att ta hjälp tidigare för det har funnits delar jag haft svårt för att släppa. Upplägget i den här kursen var så bra, jag har börjat förstå mig själv på ett helt nytt sätt. Både information och övningar var så givande! Jag har gjort så många förändringar som inte alls känts jobbiga, jag tror att det handlar om skifte i fokus. Rekommenderar verkligen den här kursen!

Jag är ny på det här med kvinnohälsa och ville lära mig mer om min cykel och äggkvalitet. Den här kursen öppnade verkligen dörrar. Att vår menscykel speglar hur vi mår "på riktigt". Det kanske borde vara självklart, men för mig öppnade det verkligen nya dörrar!

Föregående

Nästa