Kurser

Balansera dina hormoner och återfå kontrollen över din hälsa – med mina beprövade kurser

Oavsett om du kämpar med PCOS, fertilitetsutmaningar eller att du vill ha tillbaka din energi som mamma, har jag skapat kurser som hjälper dig att förstå din kropp och ta tillbaka balansen.

Vill du börja förstå din kropp och ta kontroll över din hälsa, men är inte redo för personlig rådgivning ännu? Våra kurser är det perfekta första steget. Du får tillgång till mitt beprövade system i en enkel och lättillgänglig form – så att du kan börja se resultat direkt.

Mina kurser är för dig som:

  • Vill ta första steget mot bättre hälsa utan att boka personlig rådgivning.
  • Söker en enkel och tydlig plan att följa i din egen takt.
  • Vill ha tillgång till live Q&A-sessioner för att få svar på dina frågor.

Mina kurser är inte för dig som:

  • Söker en helt skräddarsydd plan anpassad efter dina unika behov.
  • Vill ha personlig rådgivning och djupgående stöd

Välj en kurs som passar dig och dina behov

Det här är en självständig kurs som ger dig grunderna i hormonbalans och praktiska verktyg att börja använda direkt. Perfekt för dig som vill ta första steget mot bättre hälsa.

  • Hormonkoll PCOS - Lär dig balansera dina hormoner och förstå din PCOS på djupet.
  • Fertilitet - Förbättra din fertilitet och förbered din kropp för graviditet
  • För dig som är mamma - Återhämta dig efter graviditeten och hitta tillbaka till din energi

Du som mamma - Återhämta dig efter graviditet och hitta tillbaka till din energi

Den här 4-veckorskursen är för dig som vill återhämta dig efter graviditeten och känna dig starkare, både fysiskt och mentalt. Du får en tydlig plan och stöd för att hitta tillbaka till din energi och balans.

Vad som ingår:

  • Förinspelade moduler som hjälper dig att förstå och stötta din kropp efter graviditeten.
  • 2 live Q&A-sessioner där du kan ställa frågor och få personlig vägledning.
  • Verktyg och strategier för att återfå din energi och balans.

Pris: 2,495 SEK

Anmäl dig till Postpartumkursen

Hormonkoll PCOS - Lär dig balansera dina hormoner och förstå din PCOS på djupet.

Den här 12-veckorskursen är för dig som vill förstå din PCOS och hur du kan arbeta med din kropp istället för emot den. Du får tillgång till mitt beprövade system som hjälper dig att skapa balans och må bättre – utan att behöva gissa dig fram.

Vad som ingår:

  • Förinspelade moduler som lär dig grunderna i hormonbalans.
  • 1 live Q&A-session där du kan ställa dina frågor direkt till mig.
  • Praktiska verktyg och strategier som du kan börja använda direkt.

Pris: 2,495 SEK

Anmäl dig till Hormonkoll PCOS

Fertilitet - Förbättra din fertilitet och förbered din kropp för graviditet.

Vad som ingår:

  • Förinspelade moduler som guidar dig genom fertilitetsoptimering.
  • 2 live Q&A-sessioner där du får personlig vägledning och svar på dina frågor.
  • Praktiska tips och strategier för att stärka din kropp och fertilitet.

Pris: 2,495 SEK

Anmäl dig till Fertilitetskursen

Redo att ta första steget?

Oavsett om du vill förstå din PCOS, optimera din fertilitet eller återhämta dig efter graviditeten, finns det en kurs som hjälper dig att nå dina mål. Välj den kurs som passar dig bäst och börja din resa idag.

I mina kurser får du en introduktion till mitt beprövade system, som redan hjälpt hundratals kvinnor att balansera sina hormoner och må bättre. Om du vill ha en mer djupgående och personlig plan rekommenderar jag mina 1:1-paket

Riktiga kvinnor. Riktiga resultat.

  • Sandra, 35 år

    Maria är helt otrolig. Hon har en förmåga att verkligen SE dig – inte bara lyssna på vad du säger, utan också höra det du kanske inte ens själv har satt ord på än. När jag pratar med henne känns det som att hon ställer precis rätt frågor, de där som får dig att stanna upp och tänka till på ett helt nytt sätt. Det är som om något bara klickar – plötsligt ser du saker klarare, och du vet exakt vad du behöver göra för att komma vidare. Hon är inte bara kunnig, hon är genuin, och du känner att hon verkligen bryr sig om dig och din resa. Det är som att hon guidar dig tillbaka till dig själv, fast med en tydlig plan framåt. Jag har aldrig mött någon som henne.

  • Kristina, 36 år

    Jag var så trött och förvirrad efter att ha fått barn – jag kände inte igen mig själv. Tack vare programmet har jag fått en tydlig plan, rätt näring och stöd för att hitta tillbaka till mig själv. Jag rekommenderar det här till alla nyblivna mammor som vill må bra igen!

  • Anna, 32 år

    Jag vill bara säga att din kunskap och din guidning har hjälpt mig så mycket. Jag kämpade i över 2 år innan jag tog din hjälp med min fertilitet, och i höstas bara det "klickade". Nu är jag gravid i vecka 6 och och min man fattar knappt att det är sant. Tack för det du sprider, det är så viktigt och gör så stor skillnad.

  • Linda 38 år

    Jag var så trött på att googla och känna mig förvirrad över all information om PCOS. Den här kursen var precis vad jag behövde – tydlig, enkel och full av värdefulla insikter. Jag känner mig äntligen som att jag har kontroll över min hälsa igen.

  • Lisa, 41 år

    Jag har varit hos många under åren, och detta är första gången jag känner att jag blir förstådd där jag är! Vi har tagit det i precis den takt som varit bra för mig, både små steg men Maria har också pushat mig. Jag är så nöjd, så nöjd över mig själv och att jag äntligen fått något som jag kan hålla kvar vid!

  • Sanna 36 år

    Nu är vår lilla kille i världen och jag är helt otroligt tacksam för livet, för min kropp och för din hjälp. Tack =)

Ditt första steg börjar här

Järnbrist

Få mer energi och glädje med Järnkoll

Är du 1 av 3 kvinnor som lider av järnbrist? Vet du att ett av de vanligaste symptomen är nedstämdhet, tillsammans med trötthet, hjärndimma och orkeslöshet. Du kanske upplever detta trots att du lever hälsosamt?! Det är dags att ändra på det! Det är svårt att vara sitt bästa jag med en järnbrist.

Den här kursen är för dig som vill förstå din kropp på djupet och ge den det den faktiskt behöver – utan krångliga dieter eller extrema livsstilsförändringar.
Pris: 490 SEK

Läs mer här

FAQ

Frågor & Svar

Hur länge har jag tillgång till kursen?

När du köper en kurs har du tillgång till denna i 180 dagar, dvs ca 6 mån om inget annat anges.

Kan jag gå kursen i min egen takt?

Ja, absolut. Kursen är uppbyggd så att du kan ta del av innehållet när det passar dig bäst. Kursen är upplagd för att du ska gå den en viss takt och ta information i "bitar" - men du kan ta det långsammare om du önskar.

Vad händer efter att jag köpt kursen?

Du får ett mejl direkt med inloggningsuppgifter och all information du behöver för att komma igång.

Behöver jag några förkunskaper?

Nej, kursen är anpassad för både nybörjare och dig som redan har viss kunskap. Jag guidar dig steg för steg.

Vad innehåller kursen?

Kursen består av videor, ljudfiler, kostschema, recept, reflektionsövningar – anpassa efter din kurs. Du får verktyg och kunskap för att skapa förändring på riktigt.

Ingår personlig vägledning eller support?

Annars: Kursen är helt digital, men du får stöd via mejl om du fastnar eller har frågor.

I vissa kurser: Ja, du får tillgång till en frågestund/live/Q&A varje månad. Detta gäller just nu kursen Aligned.

Kan jag få pengarna tillbaka om kursen inte passar mig?

Eftersom materialet är digitalt och tillgängligt direkt efter köp erbjuder vi inte återbetalning.

Kan jag gå kursen även om jag har lite tid just nu?

Absolut. Du kan ta det i små steg. Många deltagare gör kursen i sin egen takt, även med ett fullspäckat schema.

Är kursen relevant för mig?

Vi har kurser för olika behov. Om du är osäker, hör gärna av dig så hjälper jag dig avgöra.