Hormonkoll PCOS & Q&A
Hormonkoll PCOS & Q&A
Den här 12-veckorskursen är för dig som vill förstå din PCOS och hur du kan arbeta med din kropp istället för emot den. Du får tillgång till mitt beprövade system som hjälper dig att skapa balans och må bättre – utan att behöva gissa dig fram
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Share
Att leva med PCOS kan kännas som en ständig kamp; oregelbundna cykler, energibrist, viktuppgång och en kropp som inte alltid samarbetar. Men det behöver inte vara så här. Den här kursen är skapad för dig som vill förstå din kropp, balansera dina hormoner och skapa hållbara förändringar som faktiskt fungerar.
Vad är PCOS-kursen?
Det är en 4-veckorskurs som ger dig verktygen och kunskapen du behöver för att ta kontroll över din hälsa och dina hormoner. Kursen sker helt digitalt, vilket betyder att du kan ta del av materialet när det passar dig – oavsett om det är under en lugn stund på kvällen eller medan du tar en paus i vardagen.
Det här får du:
- Tolv veckors kursmaterial: Föreläsningar och guider som hjälper dig att förstå PCOS, dina hormoner och hur du kan stötta din kropp på bästa sätt.
- En live Q&A-session: Här får du möjlighet att ställa dina frågor och få personlig vägledning direkt från mig. Vi går igenom specifika utmaningar och hittar lösningar som fungerar.
- Praktiska strategier: Fokus på näring, livsstilsförändringar och stresshantering som hjälper dig att balansera dina hormoner och må bättre i vardagen.
Kursen är för dig som:
- Kämpar med symtom som oregelbundna cykler, viktuppgång, akne eller energibrist och vill förstå vad som ligger bakom.
- Vill lära dig hur du kan stötta din kropp och hormonbalans på ett naturligt sätt.
- Är trött på att känna dig överväldigad av all information där ute och vill ha en tydlig, hållbar plan att följa.
- Vill ha stöd och vägledning från någon som förstår vad du går igenom.
Vad kan du förvänta dig?
- Djupare förståelse för din kropp: Lär dig vad som triggar dina symtom och hur du kan börja balansera dina hormoner.
- Konkreta verktyg för hållbara förändringar: Få strategier som hjälper dig att må bättre – utan att lägga till fler måsten i din vardag.
- Minskad stress och ökad trygghet: Känn dig mer självsäker och i kontroll över din hälsa.
Är du redo att ta kontroll över din PCOS och börja må bättre?
Anmäl dig idag och ta första steget mot en kropp och vardag som känns lättare, starkare och mer balanserad.
Vad andra deltagare säger
-
Lisa 33 år
Jag har äntligen fått en djupare förståelse för min PCOS och vad min kropp faktiskt behöver. Kursen gav mig konkreta verktyg och en tydlig plan som jag kan följa, och jag känner mig så mycket mer i balans nu än jag gjort på flera år.
-
Eleanor, 36 år
Den här kursen har verkligen förändrat mitt liv. Jag har gått från att känna mig frustrerad och maktlös till att känna mig hoppfull och stark. Jag ser redan resultat i både min energi och mina symtom – det här är kunskap jag önskar att jag haft tidigare.
-
Linda 38 år
Jag var så trött på att googla och känna mig förvirrad över all information om PCOS. Den här kursen var precis vad jag behövde – tydlig, enkel och full av värdefulla insikter. Jag känner mig äntligen som att jag har kontroll över min hälsa igen.
Vanliga Frågor & Svar
När är Q&A-sessionerna?
Q&A-sessionerna är live och sker vid ett tillfälle under kursens gång. Du får exakta datum och tider i din mail under kommande veckor. Om du inte kan delta live, ingen fara – alla sessioner spelas in och skickas till dig efteråt.
Hur får jag tillgång till Q&A-sessionerna?
Du får en personlig inbjudan via mejl med en länk till Zoom. Där hittar du all information du behöver för att ansluta. Dubbelkolla gärna din skräppost om du inte ser mejlet!
Vad händer om jag missar en Q&A?
Ingen stress! Alla Q&A-sessioner spelas in och skickas till dig inom 24 timmar efter att de ägt rum. Du kan titta på dem i lugn och ro när det passar dig.
Kan jag ställa frågor i förväg?
Absolut! Om du inte kan delta live eller om du vill säkerställa att din fråga tas upp, kan du skicka in den i förväg via mejl. Jag går igenom alla inskickade frågor och försöker besvara så många som möjligt under sessionen.
Hur fungerar det om jag vill ställa frågor live?
Under Q&A-sessionerna kan du ställa dina frågor direkt i chatten. Jag svarar på så många frågor som möjligt under den tid vi har tillsammans. Om vi inte hinner med alla frågor, prioriterar jag de mest återkommande och skickar eventuellt ut extra resurser efteråt.
Vad behöver jag för att delta i kursen och Q&A-sessionerna?
Allt du behöver är en dator, surfplatta eller smartphone med internetuppkoppling. För Q&A-sessionerna rekommenderar jag att du laddar ner Zoom-appen i förväg för en smidig upplevelse.
Kan jag få personlig vägledning under kursen?
Ja, delvis. Q&A-sessionerna är ett perfekt tillfälle att få personlig vägledning. Om du har specifika frågor eller utmaningar, ta med dem till sessionerna så hjälper jag dig så gott jag kan. Om vill ha djupare, specifik vägledning rekommenderar jag att köpa till ett personligt möte.
Hur länge har jag tillgång till kursmaterialet och inspelningarna?
Du har tillgång till allt kursmaterial och alla inspelningar i minst 6 månader efter kursens slut. Det betyder att du kan gå tillbaka och repetera när du vill.
Vad händer om jag har tekniska problem?
Om du stöter på tekniska problem, mejla mig direkt på maria@emanera.se . Jag eller mitt team hjälper dig så snabbt som möjligt så att du inte missar något.
Är kursen verkligen för mig?
Om du känner igen dig i kursbeskrivningen och de utmaningar vi adresserar, så är svaret ja! Kursen är designad för att möta dig där du är och ge dig verktygen för att ta nästa steg. Om du önskar mer individanpassat utifrån just dig - då rekommenderar jag att du tittar på mina paket som innehåller personlig konsultation 1:1.