Min resa
Det ursprungliga priset var: kr299.00.kr179.00Det nuvarande priset är: kr179.00.
Min resa är en anteckningsbok som hjälper dig på din hälsoresa. Hälsa är ett görande framför ett varande – hur kan du ta hand om dig själv på bästa sätt? Här får du stöttning i hur du kan hitta dina fokusområden och på så vis må så bra som möjligt. Den här boken handlar om dig, det är din resa.
Reflektera, gör upp en plan och följ upp!
Beskrivning
Vad innebär det att må bra för dig, och vad betyder hälsa? Jag ser på hälsa som en relation och någon- ting som vi behöver underhålla och utveckla. Det är därför mer göra än vara och innebär att ta hand om både kropp och sinne. Den här anteckningsboken är tänkt att vara ett stöd i din resa till att må bättre, inom alla områden. Du kommer att få möjlighet att skapa fritt liksom följa, utvärdera och utveckla det som är viktigt för dig. Se på din kropp med nyfikenhet och intresse, vad fungerar och vad behöver du göra annorlunda för att få andra resultat?
Din kropp och ditt sinne är fantastiskt på att anpassa sig efter den miljö den befinner sig i; vilken mat äter du, vad tänker och känner du, hur rör du dig, hur utmanar du dig själv och hur återhämtar du dig? Om vi ändrar någon av dessa får vi andra svar, andra resultat. Bättre resultat!