• Hormoner,  Vikt

    Hormoner och vikt

    Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore   Hänger hormoner och vikt ihop? Ja hormoner påverkar vikt i allra högsta grad. Hormoner är nämligen vårt signalsystem i kroppen och de påverkar hur vi mår, vad vi väger, vart vi lägger fettdepåer och…

  • Kortisol,  Stress

    Lågt kortisol ger lågt blodsocker

    Är ett lågt blodsocker alltid bra? Det beror på. Ett lågt blodsocker kan indikera på lågt kortisol och problem med HPA-axeln och vad som populärt kallas för binjureutmattning. Detta används för att definiera lågt kortisol vilket kan ske efter en…

  • Kortisol,  Stress

    Balansera ditt kortisol

    Frågor kring kortisol och stress är de absolut vanligaste jag får – hur kan man balansera sitt kortisol? Hur sänker man ett högt kortisol, och hur höjer man ett för lågt. Vilka tillskott ska man använda när, och vilka ska…

  • Kortisol,  Stress

    5 reaktioner på negativ stress

    Stress kan ju som ni säkert vet vid det här laget både vara positiv och negativ. Positiv stress utmanar och utvecklar oss som människor medan negativ stress gör precis tvärtom. Det ”bryter” ner oss. Det finns en kvinna som heter…