Hormoner

  • pms beror på
    Hormoner

    PMS – Vad beror det på?

    Inlägget innehåller annonslänk. Varför får vissa kvinnor PMS medan andra inte alls märker av sin cykel, vad beror PMS på? Om man upplever PMS så gör man det efter sin ägglossning och innan mens. Det står för premenstruellt syndrom och…

  • sömn hormoner
    Hormoner,  Sömn

    Sömn och hormoner

    Upplever du en koppling mellan sömn och hormoner? Du ligger och rullar runt innan du somnar, du vaknar på natten och svettas eller så vaknar du och är ”igång” vid 2-3 tiden? Eller så kanske du bara sover oroligt vissa…

  • Hormoner

    Fröknäcke

    Är du på jakt efter ett par enkla fröknäcke utan vitt mjöl, gluten eller socker? Här är supergoda frökex som fungerar perfekta att bära ett proteinrikt pålägg. Receptet nedan är också väldigt ”okänsligt”, du kan välja de frön du har…

  • hälsa menscykel
    Hormoner

    Välja mellan hälsa och menscykel?

    Många frågor dyker upp huruvida hur man ska tänka kring att välja en hälsosam menscykel eller hälsa? Känns det som att du behöver välja mellan vad du ska fokusera på? Jag kan förstå hur detta har blivit en vanlig frågeställning…

  • Fiberpannkaka
    Hormoner,  Recept

    En favoritfrukost – Fiberpannkaka

    Vad är en bra frukost? Jag föredrar mycket protein och lite kolhydrater till frukost. Detta för att minska sug, blodsockerdippar och trötthet under dagen. Här är min fiberpannkaka perfekt. Efter en natts fasta, gärna minst 12 timmar så är det…

  • Hormoner

    Vad betalar du för dina tillskott?

    Oxidativ stress, näringsbrister och inflammation är inte bara en stor bidragande orsak till sjukdom, men också till åldrande. Kanske är det därför försäljningen av tillskott går i rasande takt – särskilt av olika antioxidanter. Men är det bra att ta…

  • Hormoner

    Stötta hormoner under blackweek

    Inlägget innehåller annonslänkar Ingen har väl undgått att Black week är här! Då kan man ju passa på att fynda några produkter som man ändå ska ha – och handla till lägre pris än annars. Här listar jag ett gäng…