Lågt kortisol ger lågt blodsocker
Är ett lågt blodsocker alltid bra? Det beror på. Ett lågt blodsocker kan indikera på lågt kortisol och problem med HPA-axeln och vad som populärt kallas för binjureutmattning. Detta används för att definiera lågt kortisol vilket kan ske efter en…
Black Friday – Rekommenderade produkter
Då var det Black Friday och många butiker har riktigt bra priser på sina grejer denna helgen. Likaså Bodystore, och detta inlägg innehåller reklamlänkar för just Bodystore. I dagens inlägg ligger fokus på mage och tarm samt hormonell balans, och jag…
Svullen – Beror det på hormoner?
Att känna att kroppen lagrar vätska och blir ”svullen” är nog något som de flesta upplever, antingen ibland eller på regelbunden basis. Som med mycket annat så beskylls det ofta för att vara ”hormonellt”. Är det det? Hormoner är ett…
Hormonella obalanser – HA, PCOS och hypotyreos
Vilka skillnader och likheter finns det och hur ställer man rätt diagnos? Oregelbundna eller uteblivna cykler, trötthet eller infertilitet är bara några symptom som alla kan uppstå vid HA, PCOS och hypotyreos. Hur ska du kunna veta vad som är orsaken bakom din hormonella obalans? Möjliga anledningar…
Tillsatt progesteron och fertilitet
Jag får frågor nästan dagligen gällande tillskott av bioidentiska hormoner i form av progesteron och hur de påverkar fertilitet. Det enkla svaret är att det gör dem absolut, men inte alltid till det bättre. Det finns tillfällen när hormonella ”tillskott”…
Menstruation – Vad är normalt?
Menstruationer och symptom kring menstruationer är något många kvinnor tvingas acceptera. Kanske har de fått hormonella preventivmedel som ”lindring” för sina besvär. Eller så blir de rekommenderade smärtstillande och att ”det är så det ska vara att menstruera”. Men du…
Vad ska vi äta?
Ibland tror jag att vi gör den här frågan så oerhört mycket mer komplicerad att svara på än vad den är. Vad ska människan egentligen äta? Just nu upplever jag en maktkamp mellan olika, nästan religiösa vyer av att äta…
Hur vet man vart man ska börja – Sköldkörtelproblem och järnbrist
Idag är det enkelt att googla symptom och nästan direkt få ett svar på vad det kan vara – sköldkörtelproblem, järnbrist, zinkbrist, eller varför inte hormonell obalans mellan progesteron, testosteron och östrogen. I såna här lägen är det en vanligt…
Äntligen en bra buljong!
Jag har varit på jakt efter en bra buljong utan onödiga tillsatser sedan New Generation och nu har jag hittat en! ”Vanliga” buljonger innehåller en massa skräp som till exempel socker, jästextrakt och maltodextrin. Detta gäller även ekologiska produkter. Buljong…
Antiinflammatorisk kost – vad ingår och vad ingår inte?
Antiinflammatorisk kost har blivit ett ganska vanligt uttryck idag, men frågan är vad det egentligen innebär? Vad menar du när du säger det, och vad menar jag. Menar vi samma? Förmodligen inte. Vårt normaltillstånd är att ha gott om energi…
– DIN GUIDE TILL KVINNOHÄLSA –
